• Quiero hacer ejercicio pero pesas no 

    Seguro que alguna vez habéis oído a una chica decir en el gimnasio eso de: “Quiero hacer ejercicio, pero pesas no, porque enseguida se me pone el brazo muy grande”. Chicas, eso no tiene ningún fundamento. Incorporar unas mancuernas en tu rutina supondrá mejorar la fuerza, y dependiendo del peso y las repeticiones, un entrenamiento de tonificación o musculación. Es importante que lleves a cabo un plan adecuado establecido por unos profesionales, que te guiarán en función de tus objetivos.

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